不眠症と腸内環境
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タグ: 不眠症
2017年3月22日
不眠症と腸内環境
セロトニンという言葉を聞いたことがあるでしょうか。 メディアでは「幸せホルモン」なんていう名前で呼ばれていることもあります。 アミノ酸の一種で、小腸と大腸の入れ替わりのところで作られているんですよ。 セロトニンがあるととてもハッピーな気分になり、前向きになれて、気持ちが…
腸活のススメ
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