「便り」がないのは…?

株式会社サプリトラスト
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    2019年4月19日

    「便り」がないのは…?

    この春から新生活を迎えたという方も多いでしょう。 お子さんが一人暮らしを始めた…そんなご家庭も多いことと思います。 子どもに限らず、遠方に住む大切な人のことはいつでも心配ですよね。 「便りがないのは元気な証拠」とも言われますが、やはり気になってしまうものです。 さて、…

    腸活のススメ

  • 便秘気味ならば…

    2018年10月22日

    トイレタイムを短くしたい!

    仕事が忙しくて、トイレに行く時間も惜しいなんて思っていませんか? 便秘気味で、排便に時間がかかってしまう人ほど、そう考えているかもしれません。 もっと簡単に出すことができればいいのにと思うなら、腸活です。 排便したい気持ち…便意と呼びますが、これを我慢するのはよくありま…

    腸活のススメ

  • すっきりしましょう!

    2017年10月13日

    便意の我慢を繰り返さない!

    「トイレに行きたい!」 そう思ったタイミングできちんと行っていますか? 時や場所によっては我慢しなければいけないこともあるでしょう。 ですがなるべく、行きたいときに行って、排便してください。 「排便したい」という感覚のことを、『便意』と呼びます。 我慢を繰り返してし…

    『からだ』を知ろう!

  • 食事、噛んでますか?

    2017年9月29日

    腸に優しい時間の使い方を!

    「うちの主人、しょっちゅうおなかを壊すんです」 患者さんからこんなひとことを聞きましたので、さらに詳しくお話してもらいました。 すると、食生活というよりは、食べ方に問題があるのではないかという気がしてきました。 口いっぱいに食べ物をほおばる。 よく噛まずに飲み込んだり…

    『からだ』を知ろう!

  • うんちをするのはいいことだ!

    2017年9月25日

    子供の排便を褒めるべし!

    お子さんのお通じについて、ご相談をいただきました。 「4歳の息子ですが、お通じがほぼ2日に1回くらいなく、心配しています」 まず大切なのは、食事の内容です。 食生活ではこんなことに気を付けてください。 ◆パンとか麺類に偏っていないか ◆冷たい水を食事のときにしょっち…

    腸活のススメ

  • 病気にならないからだ作りを!

    2017年9月15日

    ウイルスはすぐそばに…

    あなたはトイレの後、手を洗いますか? それとも洗わない? 消費者庁が実施した「消費者の手洗い等に関する実態調査について」より、引用します。 【質問】 トイレ後の手洗いについて、当てはまるものを全て選んでください。 【回答】 ⼩便後のみ手を洗わない:7.3% ⼤便・…

    腸活のススメ

  • 便秘外来問診項目

    2017年9月12日

    自分の便を観察しよう

    「どんな便が出ていますか?」 こう尋ねられたとき、便の状態についてきちんと答えられるでしょうか? クリニックの便秘外来では丁寧に問診をしています。 食生活の傾向などは舌や肌などにも出てきます。 もちろん、そちらも見ますが、言葉でも聞き取ります。 トイレで自分…

    『からだ』を知ろう!

  • 「お便り」をチェック!

    2017年8月9日

    トイレ時短テクニック

    便秘のあなた、「こんなにトイレに時間かけられない!」とお悩みでは? 出そうで出ない、出したいのに出ない。 トイレで一所懸命頑張って出そうとして、時間がどんどん過ぎていく…。 忙しい毎日、これはもったいないですよね。 腸活は、いわば「トイレの時短テクニック」です。 か…

    腸活のススメ

  • 「お便り」をチェック!

    2017年6月13日

    感染しにくい人になる!

    トイレに行かないという方はまずいないですよね。 人間には排泄が必要ですから。 こんな記事を見つけました。 『男の“立ちション”で女性が膀胱炎に!? 夏のトイレに気を付けろ!』 かなり誇張もありますが、けっこうホントだと思っていただいていいと思います。 (もちろん、個…

    腸活のススメ

  • 2014年9月30日

    腸年齢チェック、してみませんか?

    あなたもチェックしてみませんか?『腸年齢チェックシート』をご紹介します。生活を振り返って、いくつ該当するでしょうか? 判定結果は次の投稿で発表しますので、お楽しみに…。…

    『からだ』を知ろう!

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