「適度にからだを動かすのも腸活の1つ」 このブログでもよく出てくるお話ですね。 ボクはといえば、実はそんなに長い間、運動はできません。 学生時代にサッカーで怪我をしてしまい、そのときからです。 本当にときどき、ゴルフを楽しむ程度となってしまっています。 「運動しよう…