診察の際、患者さんにお尋ねします。 「食欲はありますか？」 「お通じはどうですか？」 さて、その答えはあてになるのか…ボクはこう思っています。 どうしてお通じについての答えはあてにならないのでしょうか。 「普通です」と答えられることが多いこの質問。 でも「…

昨日が腸活ラジオ『Dr.TANAKAの「腸よくな～い？」』初回放送でした。 お聞きいただいた皆さん、ありがとうございます！ メールもいただき、聞いてくださる方がいることを実感しながらの生放送でした。 腸の位置、「お通じ」の問診、摂ってほしい水分量、朝起きて一番にするべき…

ベリラクトは腸活を応援するサプリメントです。 「ただスッキリすればいい」という目的で開発したものではありません。 （このへんの説明はベリラクトの商品紹介ページをご覧ください） お通じに悩む方が手を伸ばしたくなるサプリって、こんな感じでは？ 『モリモリ』『どっさり』『お…

1月22日は『カレーの日』なんだそうです。 香辛料を効かせたカレー…温かさを通り越して汗だくで食べる方もいらっしゃいますよね。 スパイスが効いた料理は、南国に住む人々の知恵とも言えます。 暑いところでからいもの…当然、汗が出ます。 この『汗をかく』ということは、か…

先日、『よみうりファミリープリュ』という冊子に掲載していただきました。 その内容について、少し補足を…と思い、Facebookに投稿したものを紹介します。 （『See More』をクリックすると全文が読めます） とてもよくまとめていただいて、腸活入門としてオススメの特集…

舌診とは字の如く、舌の状態を診ることです。 腸活セミナーでは、自分で鏡を見てちょっとした判断ができるコツをお教えしました。 舌の5つの写真をご覧ください。 1：便停滞・コロコロ 2：便停滞・ムカムカ 3：左下腹に圧痛 4：不摂生・栄養不足 5：小麦粉製品過剰…

腸の中は別世界と考えたほうがいいです。理由は、人間の意思ではどうにも動かせないから。しかし、動かせなくても影響を与えてコントロールすることはできます。むしろ、コントロールする必要があるのです。…

スペシャルセミナー、明日です。今回も聞いていただきたい話題がたくさんあって、現在、一生懸命、それを整理しているところです。ご来場いただく皆様、どうぞご期待ください。…

セミナー前に、参加される皆さんから質問を募っていたのですが、その中に『宿便』に関するものがありました。しかし、ボクが今まで診断してきた例の中で、「これは宿便だ」と思えたものは…。…

「デザートは別腹だから！」…こんな声、よく耳にします。ですがそのデザート、本当にからだが欲しているものでしょうか？腸が要らないと言っていても、脳がOKを出してしまうと食べてしまう『別腹』…気をつけて！…