柑橘類、イチゴ、キウイなど、冬が旬の果物にはビタミンCが豊富なものもたくさん。 積極的に摂取したいものです。 ところで、ビタミンCってどんな味がするか、ご存知でしょうか。 恐らく「酸っぱい」と答える方が大半でしょう。 本当は、不味いんですよ（笑）。 ビタミンCが入っ…

患者様より、嬉しいご報告をいただきました。 副鼻腔炎で耳鼻咽喉科に通院していましたが、ドクターより「治療終了」との言葉をもらったそうです。 「腸活や『自分でできること』にも効果があったと信じている」 この言葉がとても心に響きました。 ベリラクトを飲むこと、あいうべ…

福岡では9月中旬に『放生会（ほうじょうや・ほうじょうえ）』というお祭りがあります。 筥崎宮という大きな神社で、1週間ほどの期間をかけて行われます。 屋台などもたくさん並び、昼夜問わず、たくさんの人でにぎわうんですよ。 さて、どんな趣旨のお祭りなのか。公式サイトより抜粋し…

良い姿勢をキープする…これも腸活には不可欠。 あなたは今、どんな姿勢でこの文章を読んでくださっているでしょうか？ こんなイメージをすると、『良い姿勢』になれます。 動画で見てみましょう。10秒もあれば見終わることができます。 いかがでしょうか。会場の皆さんと同じよ…

「乳酸菌っていろいろありますが、結局、どれがいいのでしょうか？」 このようなことを考えている方、割と多いです。 私もときどき、相談を受けます。 ヨーグルトで摂ろうと考えると、これはなかなか大変ですよね。 売り場に行っても様々な種類が並んでいます。 自分と相性のい…

「お通じの悩み」という表現から連想するもの、なんでしょうか。 多くの人が想像するのは「便秘」ではないかと推測します。 便が出ないその原因を考えると、「硬いから」などが思い浮かぶでしょうか。 ですが、硬いだけが悩みではありません。 その反対…便が柔らかすぎるということが悩み…

「腸活を始めたら、おなかが張ったり、ガスが多くなりました」 『次世代腸活 定期スターターKit』を使い始めた方からときどきいただく声です。 腸活の最初の壁と言ってもいいかもしれませんね。 ですが、安心してください。これはいい方向に進むよう、腸内細菌が頑張っている結果なのです…

皆様、明けましておめでとうございます。 いよいよ2018年！ 昨年を振り返ってやり残したことは、スタートダッシュしたいですね。 前年の暮れにも申し上げましたが、何をするにもやはり健康第一。 今年もこつこつと日々の腸活を積み重ねていってください。 ベリラクトとベリ…

いよいよ2017年も終わろうとしています。 今年も皆様には大変お世話になりました。 ありがとうございました。 1年を振り返って、色々な反省、そして来年への抱負などそれぞれにお持ちだと思います。 とはいえ、何をするにもやはり健康が一番です。 体調は如何ですか…

メディアに出ているような有名な先生だと、年単位での待ち時間だそうですね。 私のクリニックでも『便秘外来』を設置しています。病院の待ち時間程度で済みますよ。 さて、いらした際にはこのようなことを事細かに聞かせていただきます。 ◆表情・姿勢・声・オーラ・ニオイ ◆…