受験生とご家族に贈る3つのアドバイス

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  • 受験生へのアドバイス

    2019年1月17日

    受験生とご家族に贈る3つのアドバイス

    受験シーズンですね。今までの努力が実を結ぶよう、頑張ってください。 当日に力を発揮するために、私からもアドバイスをお届けしましょう。 1:当日のお昼は「重たくないメニュー」で! 「勝つ」にちなんだとんかつなど、お弁当に入れてあげたくなります。 ですが、がっつりとハード…

    『からだ』を知ろう!

  • 緊張をほぐそう!

    2017年4月11日

    緊張を呼吸でほぐす

    4月も10日ほどが過ぎました。 入学式、入社式、クラス替え、転勤…環境が変わったという人も多いでしょう。 このような「環境の変化」がからだに大きく影響し、緊張してしまうという方。 呼吸法を1つ、お教えしますので、試してみてください。 まず背筋を伸ばし、おへその下に手を…

    『からだ』を知ろう!

  • ときめきはからだにいいのです!

    2017年2月27日

    ときめいてますか?

    バレンタインも終わり、来月はホワイトデー。 そして春は新しい出会いなども多い季節ですね。 なんとなく、人を思うことが多くなる時期ではないでしょうか。 憧れのあの人を思って胸がときめく…最近、そんな経験、してますか? 実はときめきは、免疫力を上げてくれるのです! 鍵に…

    『からだ』を知ろう!