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2015年7月29日
昨年の夏も腸活セミナーを実施しました。
その内容を振り返って見ましょう。夏カゼについてのお話です。
寝ている間に夏カゼを引く方が多いです。
部屋を涼しくし過ぎて眠ってしまい、深夜に気温が低下する頃にもそのままで、また暑い朝を迎えます。
この、『気温が低下する頃…
『からだ』を知ろう!
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2015年6月17日
そろそろ寝苦しい夜が増えてくる頃でしょうか。日中の室温も下げがちになるこれからの季節ですが、汗をちゃんとかいてくださいね。夏カゼの原因にもなりますし、汗腺も弱くなってしまいます。…
『からだ』を知ろう!
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2015年6月1日
これから暑くじめじめした季節に入っていきますが、だからこそ気を付けてほしいのが、からだの冷えです。室温を下げ過ぎないように、職場でも皆さんで協力して、健康を保っていきましょう。…
『からだ』を知ろう!
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2015年5月13日
昨日に比べると、今日は結構、暑く感じます。また、梅雨入りしてしまえば湿気も気になるところ。しかし、汗をかけない環境はNG。特に寝るときは、明け方の気温の低下も重なり、体調が崩れる原因に!…
『からだ』を知ろう!
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2014年8月6日
寝苦しい夜が続きます。でも汗をかかない環境の中で寝てしまうとすぐにからだを壊します。こんな時期の夜の過ごし方、ポイントを紹介していますので、これを守って健やかな夏にしましょう。…
『からだ』を知ろう!
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2014年7月28日
先日の『夏の腸活セミナー』でもお話した、夏カゼを引かない対策をご紹介します。汗で排出するべき水分をしっかり出していきましょう。からだの中にいらない水を溜めないことです。…
『からだ』を知ろう!
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2014年7月7日
汗をかかないと、出ていくべき水分が体内のいろんな場所に溜まってしまいます。それが夏カゼの原因。場所により起こる症状は別々です。からだに溜まらないよう、外に出してあげましょう。…
『からだ』を知ろう!
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2014年7月4日
湿度と温度のせいで汗の量が多くなる、これからの季節。ニオイの原因にもなりがちなので気を配りたいところですが、出ないようにするのは大間違い。使い終わったものは、捨てなければいけないですから。…
『からだ』を知ろう!
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2014年6月3日
熱いものを選ぶ必要はないですが、必要以上に冷たいものばかり飲むのは避けていただきたいものです。からだを冷やさないこと、とても大切ですよ。…
『からだ』を知ろう!
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2014年5月23日
暑くてなかなか眠れない…といった季節がそろそろやってきます。しかし、寝るときに部屋の温度を下げ過ぎるのは非常に危険!水分の逃げ場をなくさないように…つまり、汗をかける室温を保つことはとても大事です。…
『からだ』を知ろう!