腸内細菌と聞いて頭に浮かぶのは、どんな言葉でしょうか。 善玉菌、悪玉菌、日和見菌…この3つだという方が多いでしょう。 今回のタイトルに使用した『常在菌』という単語がぱっと浮かぶ方は、まだまだ少数派かも。 『常在菌』というのは、人間のからだに元々いる菌の中で、多くの人に共…

「日和見菌って？ 善玉菌と悪玉菌なら知ってるけど…」 こういう方もまだまだいらっしゃるようなので、改めて説明を。 日和見菌は、どっちつかずの腸内細菌。 威勢のいい方に味方して、腸内で働いてくれます。 善玉菌が増えれば善玉菌の、悪玉菌が増えれば悪玉菌の、それぞれ味方にな…

腸活では悪者にされてしまう悪玉菌。 ですが腸内フローラにとっては重要な構成要因であることも確かなのです。 まず、食物繊維の分解に一役買ってくれています。 セルロースという植物細胞壁の主要構成成分を分解するのは悪玉菌。 その過程でビタミン合成も行ってくれます。 …

おかげ様で、2月のセミナーは満席。現在は立ち見でも良いという方を受け付けています。ご参加いただく皆様、本当にありがとうございます。【ベリラクト】も配布しますので、どうぞお楽しみに。…

自分の善玉菌を育て日和見菌を味方にする…これが最新の腸内環境改善方法。なのにメジャーにならないのは何故か。生の善玉菌を使う方がずっと安上がりだからです。大手もコストをかけない方法を選んでいるんです。…

『腸活』として、ヨーグルトや発酵食品を意識的に摂るようにしている方も多いですよね。今回は『腸活』について、最新の考え方をお教えしましょう。善玉菌を増やすのもそうですが、『日和見菌を味方に付ける』という考え方です。…

研究というのは、日々、どんどん進んでいくものです。腸内細菌の割合についても、以前の話とは少し違ってきました。最新のデータでは、このようになっているって、知ってました？…

腸内フローラの中にいる、善玉菌・悪玉菌・日和見菌。善玉菌優勢の環境を作ることが大切です。しかし、悪玉菌・日和見菌も重要な役割を担っているのです。…

善玉菌・悪玉菌・日和見菌で構成されている腸内細菌。そこに【乳酸菌発酵物質】が入っていくとどうなるのでしょう…？…