• 不眠症と腸内環境

    2017年3月22日

    不眠症と腸内環境

    セロトニンという言葉を聞いたことがあるでしょうか。 メディアでは「幸せホルモン」なんていう名前で呼ばれていることもあります。 アミノ酸の一種で、小腸と大腸の入れ替わりのところで作られているんですよ。 セロトニンがあるととてもハッピーな気分になり、前向きになれて、気持ちが…

    腸活のススメ