暑いです。仕事後の1杯が美味しい季節でもあります。 キンキンに冷えたビールを疲れたからだに流し込む…たまりませんよね！ ビアガーデンなどでは「水分補給しなきゃな！」なんて言いながら飲む方も。 …残念ですが、ビールでは水分補給はできないんです。 お酒を飲めば、確かに…

福岡の夏のお祭り、博多祇園山笠。 7月に入ると本格的な行事が始まります。 ですが、小さな準備などはもう今の時期から既に実施されています。 運動量が普段より増え、さらにたくさんのお酒を飲むことでしょう。 本当は、お酒を飲むときにはそれと同じ量くらいの水を飲んでほしいくら…

プレミアムフライデー、だそうです。 どのくらいの方がこの恩恵にあずかれるのかわかりませんが…。 まあ、金曜日ですしね。今夜はちょっとのびのびするかな、という方もいらっしゃるでしょう。 お酒を飲むのもいいでしょう。ですが、土日を体調不良で無駄にしてはもったいない。 最近、年…

8月の第1金曜日は「世界ビールデー」…ご存知でしたか？ 2007年に、米国カリフォルニア州のサンタクルーズで制定されたそうです。 今回はこれにちなんで、以前の腸活セミナーでいただいた質問を取り上げてみましょう。 【質問】 飲み会の次の日は、便がゆるいようです。お酒は腸…

年末年始はイベントごとが多い時期。 自然とお酒を飲む機会も増えるものですよね。 お正月も親戚一同集まってお節とお酒で時間を過ごしたという方もいらっしゃるでしょう。 ここで、お酒と腸内環境について、考えてみましょうか。 お酒には糖質が多く含まれています。 実は糖質とい…