仕事が忙しくて、トイレに行く時間も惜しいなんて思っていませんか？ 便秘気味で、排便に時間がかかってしまう人ほど、そう考えているかもしれません。 もっと簡単に出すことができればいいのにと思うなら、腸活です。 排便したい気持ち…便意と呼びますが、これを我慢するのはよくありま…

生きている限り、健康でいたい…万人の願いでしょう。 そのための努力はしていますか？ 願っていても、それを達成するためのことを何もしていないのでは、叶えるのは難しいかも。 私がセミナーでよくお見せする、このスライドをご覧ください。 病気になったとき、病院に行って処…

日が出ている時間も、暑い時期に比べるとかなり短くなってきましたね。 気温もぐっと下がってきています。 衣替えなどもきちんとして、寒さに供えましょう。 さて、寒くなると蕁麻疹が出てしまうタイプの方がいます。 皮膚科を受診する前に、私からちょっとだけアドバイスさせてくださ…

シフト制のお仕事に就いていると、どうしても生活が不規則になりがちです。 昼間で時間帯が変わるだけでなく、夜勤があるという方も多いことでしょう。 「夜」は腸活にとって、とても大切にすべき時間。 ですので、夜勤のあるお仕事をしている方へ向けて、アドバイスを。 便は寝て…

「風邪を引いていなくても、痰のキレが悪い」 そんなお悩みを抱えている方はいませんか？ 恐らくそれは、痰ではありません。そして問題解決に必要なのは、呼吸法の修正です。 何かが喉にいつも引っかかっていて、気持ちが悪い状態なんですよね。 病院でもらった薬も、効いた感じは…

好きな野菜や果物を使って、スムージーを自宅で手作り。 朝はこれを必ず飲むことを習慣にしている人もたくさんいますね。 腸内細菌にとっても、スムージーはとても助かる飲み物です。 何故なら、野菜などが細かく分解された状態で腸内に入ってくるから。 食べるとき、よく噛んでから飲…

世の中には本当にたくさんの種類のサプリメントがあります。 サプリメントの語源は、英語の「Dietary Supplement」。 「Dietary」は「ダイエット」ではなく、「食事」という意味で使われています。 「Supplement」は「補う、補充する」。 食事を補う物…

女性のお客様より質問をいただきました。 「低用量ピルを服用しているのですが、ベリラクトで便が緩くなったようです。何故でしょうか」 腸内環境があまりよくない状態から腸活を始めると、一時的に便が緩くなることもあります。 徐々に腸内環境が整ってくると、便の質も変わってきますの…

福岡では9月中旬に『放生会（ほうじょうや・ほうじょうえ）』というお祭りがあります。 筥崎宮という大きな神社で、1週間ほどの期間をかけて行われます。 屋台などもたくさん並び、昼夜問わず、たくさんの人でにぎわうんですよ。 さて、どんな趣旨のお祭りなのか。公式サイトより抜粋し…

新商品の取り扱いを開始しました。 『VITA-C・DEPOT』はビタミンCを補充するためのサプリメントです。 これから気温が下がり、秋、そして冬がやってきます。寒さで体調を崩す人が増える季節です。 「風邪を引いてしまって…」と病院を訪れる人もたくさん出てきます。 …