8月もあと残り半分ほど。
受験生は「夏の過ごし方で勝負が決まる」なんて言われる時期ですよね。
それを見守るご両親や先生方も、気が気ではないのでは？
体調管理も、受験対策。
これは絶対に覚えておいてください。そして、意識して生活してください。
そのために今すぐにでも実施してほしいのが、腸活です。
中学生や高校生は、まだまだ若さいっぱい。
食事の中の栄養素をしっかりとからだに摂りこむことができる世代です。
ですが、それは普段の話。
体調が崩れてしまったら、栄養を吸収するべき腸も働きが弱まってしまいます。
せっかくいいものを食べても、栄養がからだに入ってこなくなってしまうんですね。
免疫の力は、腸が大半を担っています。
腸活をして、自分の中にいる菌…常在菌を育て、強めてください。
少々のことでは体調を崩すことのないからだを作っていきましょう。
今からでも遅くありません。
お母さんはぜひ、発酵食品や食物繊維をたっぷりと食べさせてあげられるメニュー作りを！
ベリラクトやベリファも上手に使い、効率の良い腸活をしてください。
本番も、準備期間も、本人のからだが資本。
「もっと体調が良ければ、勉強ができたのに、実力を発揮できたのに…」
そんな後悔をしなくて済むよう、勉強と共に体調管理を！
