便がちゃんと出ているから、便秘ではない。
だって毎日出ているもの。
…というのは、ちょっと違います。
『充分』に排便できていますか？
自分でわかるものとしては、排便後の爽快感。
「スッキリしたー！」と思えればOKです。
反対に「まだなんか残ってる気がするな…」というのは、出きっていないということ。
皮膚、舌、腹部、ニオイ…この辺は客観的な視点からです。
ボクも患者さんが診察に入ってきた時点でだいたい、わかりますよ。
表情、歩き方、声、座り方、姿勢、顔色などなど…。
注意深く見ていると、わかるようになってきました。
これらの情報をまず得てから、西洋医学的な診察へと進みます。
腸内細菌、そして腸の形。
皆さん、それぞれ違います。
なので、「これがスタンダード！」というようなのはなかなか難しい。
（だから患者さんの「お通じは普通です」はボクは信じていません…ごめんなさい！）
ただ、見るところを見ればわかる、ということなんです。
まずは排便後の「スッキリ」を感じられるかどうか、セルフチェックを。
