昨日に引き続き『受験生活と健康』に関するアンケートのお話を。
ご家族に受験生がいらっしゃる家庭も多いことでしょう。何かサポートできるとしたら…？
受験生の体調・健康管理について。
95.4％の保護者が、健康管理は受験成功に繋がると考えています。
そして、それは保護者の役目だと思う方が80.７％だそうです。
特に食事をメインで作る母親は、父親よりも高い意識のようですね。
意識して食べさせる食材は、野菜・ヨーグルト・豆類という結果。
受験成功のために子どもに摂取させたい成分…なんと、乳酸菌がTOPなんです。
昨日の話の中で、お腹の不調を気にする受験生の多さが目立っていました。
それを反映してのことなのでしょう。
そこから、ヨーグルトを意識して食べさせたいと思うのもうなづけます。
ただ、ヨーグルトって、割と冷たいまま食べることが多いですよね。
からだの冷えに繋がる場合があるので、そこは気を付けてあげてください。
食べるなら、常温に戻してからの方がいいでしょう。
腸内環境を意識するのであれば、食事の中で発酵食品を積極的に使いましょう。
仕上げにベリラクトがあれば完璧です。
