『夏の腸活セミナー』のおさらいです。
トイレで出す、便。
これがいったい何でできているか、グラフにしてみました。
大半が水分で、他は食べかすやはがれた腸の壁、そして腸内細菌と毒素。
後半3つは、それぞれが約10％ずつしかないんです。
最近、食べてないから、お通じがないんです…と思ってる方、いませんか？
でも実際には、食べたもののカスは便全体の10％だけ。
ということは…そうです。
食べなくても、便は出なくてはいけないんです！
腸壁は3～6日で新しく入れ替わるので、これもからだの中に必ずあるはず。
また、便の量は腸内細菌の量に比例します。
つまり、「お通じがない」のは「出すものがない」とは違う、ということです。
「出ない」のは「腸に溜まっている」だけ。
これでは万病のもと。ぜひ、ベリラクトで腸活を始めてください。
出さないと、からだがそのうち悲鳴を上げてしまいますよ！
