今日は自分のからだをどれくらい知っているかの確認から、始めましょう。 あなたの「胃」はどの辺にあるか、わかりますか？ 手を当ててみてください。 正解はこちら。腸活セミナーで実際に使用したスライドをご覧ください。 答え合わせ、いかがでしたか？ 図を見ると、胃のあ…

腸がおなかの中でどんなふうに位置しているのか、ご存知でしょうか？ 今回は読みながら、自分の手を使って位置を確認してみてください。 教科書的な腸の形を描いてみましょう。 指を右の下腹にあてる。そのままずっと上げて、脇腹の肋骨のあたりまでいく。 そこから左の肋骨まで並行し…

26日のセミナーでも詳しくお話をする予定ではいますが、ちょっと前ふりを。 13日にゲストで出させていただいた座談会でお話した内容です。 ボクの話は姿勢の話から始まりました。 お通じがなくておなかがぽっこり…それはおなかが「出る」のではなく、自分が「出してる」のです。 …

この間テレビで、腸内環境を整えるには○○がいいって言ってたの。 でも私は××の病気を持っていて、○○は食べない方がいいって言われてるから…。 やっぱり○○はダメよね？先生。 …患者さんからこんなお話を聞くこと、しょっちゅうあります。 こんなときには、ボクはこう答えます。 …

日常の診察の際、ボクは必ず患者さんのおなかを触ります。 すると、こんなことに気づきます。 おなかの表面温度が冷たい場所があるのです。 場所としては、横行結腸やS状結腸のあるあたりに注意します。 ここが冷たいと、恐らく、この部分に便が溜まっていると考えられます。 …

おなかの中を横に走っているはずの、横行結腸。これが垂れ下がってしまい、ひどい下垂状態になると、排便が難しくなります。便秘で悩んでいる方、この記事のチェックポイントを見てみてくださいね。…