今回のタイトルのような質問をされたら、どう答えますか？ 「声を出したり、話をするときに使う」 「食事をするときに使う」 そうですね。でももし、こう答えた人がいたら、要注意です。 「呼吸をするのに使う」 呼吸は鼻からするべし。『鼻呼吸』を身に付けましょう。 鼻毛…

子供たちは夏休みを楽しんでいる頃でしょうか。 最初のうちは宿題も気にしないでいい、楽しい時期ですね。 さて、お父さんやお母さん。お子さんの健康ともしっかり向き合ってくださいね。 この夏休み中にぜひ、家族で鼻呼吸を身につけてください。 あいうべ体操を毎日、みんなでして、…

「アトピー改善に有効な腸活は？」 このような質問をセミナーの前に参加者の方からいただいていました。 チェックポイントとして、次の5つの項目を挙げました。 ・グルテンを含む食品を減らす 特に小麦粉 ・ベリラクトでの腸活 ・『あいうべ体操』で鼻呼吸へ ・ビオチン ・…

本当にインフルエンザ、蔓延していますね。 スタッフは平気なようですが、ご家族の通う職場ではインフルエンザでの欠勤者が続出だそうです。 手洗い、マスク etc.…たしかに予防には大切です。 しかし、もっと大切なことがあるのです。 これは、インフルエンザウイルスにばかり注…

2/28は今回ご紹介する今井一彰先生とセミナーをします。最近TVでよく見かける健康法『あいうべ体操』はご存知ですか？足指を伸ばして健康になる『ひろのば体操』は？この2つを考案した先生なんですよ。…