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  • 腸内を断捨離!

    2017年12月22日

    腸内を断捨離!

    腸活の第一歩は、いわば腸内の断捨離だな…と思います。 今やメジャーな言葉になった、『断捨離』。 不要なモノなどの数を減らし、生活や人生に調和をもたらそうとする生活術や処世術…とのこと。 腸内にも、不要なものがたくさん。 はがれた腸壁、いらなくなった水分、食…

    腸活のススメ

  • アトピーの悩みを解消!

    2017年12月8日

    おいしい美肌を作りましょう

    この季節になると、空気が乾燥します。 さらに、肌も乾燥しがちです。 化粧水などのスキンケアに気を使ってみたり、リップクリームを塗る回数を増やしたり。 対策をされているという方も多いのではないでしょうか? 綺麗な肌は、体の内側から作られます。 今の季節だって、同じです…

    腸活のススメ

  • 風邪予防に腸活!

    2017年11月21日

    風邪と腸内環境

    インフルエンザがこれから流行ってきます。 クリニックの患者様の中に、インフルエンザの方が1日で数名来る日もそう遠くない気がします。 そんな中、今日も私はマスクもせずに、ときには半袖で、診察をしています。 腸活を続けていると、本当に風邪を引きません。 インフルエンザやノ…

    腸活のススメ

  • 田中先生の診察風景

    2017年11月15日

    お肌とニオイで『あなた』がわかる!

    32年、胃腸科医をやってきました。 患者様が診察室に入ってくるなり、食生活を当てるのは、けっこう得意です。 食生活を当てると、お薬に頼らない改善策をたくさん提示できます。 もちろん食生活は腸の状況と深くリンクしています。 そして、腸の状態はお肌やニオイで『あなた』を表現し…

    腸活のススメ

  • 「すっきり!」はありますか?

    2017年10月23日

    「すっきり!」はありますか?

    排便後、爽快感を感じることができていますか? 毎回の「すっきり」は理想、というよりも、そうあるべき、なくらいに大切です。 数値で示すようなハッキリしたものではないのですが、爽快感の有無について医師の間で語られるようになってきました。 『排便後も便が残った感じがする』のを…

    腸活のススメ

  • 蕁麻疹へのアプローチ

    2017年9月26日

    寒さと蕁麻疹

    これから気温も下がっていきますが、『寒さ』が、からだの悩みの種になることもあります。 例えば、寒くなり出すと蕁麻疹ができてしまうという方、いらっしゃいませんか? 皮膚科で塗り薬や飲み薬をもらっても、あまりよくならない…。 その場合、『腸活』と『呼吸』を意識してみてください。…

    腸活のススメ

  • 舌を見てみましょう

    2017年8月25日

    舌に注目!

    自分の舌、よく見たこと、ありますか? 恐らくあまりないですよね。 今度、歯磨きのついでに鏡の前で思いっきり「べー」とやって、眺めてみてください。 診察のとき、ボクは必ず患者さんの舌を確認します。 「饒舌」とはよく言ったもので、舌はいろいろなことを教えてくれるんですよ。…

    『からだ』を知ろう!

  • 花粉症解決には腸活!

    2017年8月23日

    秋の花粉症に向けた対策を

    暦の上では、今日は『処暑』と呼ばれます。 暑さが収まり、秋に近づくころ…ですが、まだまだ暑いですね。 それでも、季節は少しずつ変わっていきます。 さて…秋に花粉症になるという方はいませんか? もしかしたら、もう感じ始めている人もいるかも…。 対策を始めておきましょう。 …

    腸活のススメ

  • 腸活で肌をきれいに!

    2017年8月8日

    男性だって美肌がいい

    「美肌は腸の通信簿」 よく使うフレーズです。 先日、エステサロンなどで働く女性陣に腸活や肌についてのお話をさせていただきました。 多くの方々に美と癒しをお届けするお仕事…素敵ですね。 ただ、こういう話、ホントは働き盛りの男性にも注目していただきたいところ、です。 顔…

    腸活のススメ

  • 大腸カメラ

    2017年7月3日

    大腸カメラ検査の難しさ

    今までたくさんの大腸カメラ検査をしてきました。 2万例は超えるでしょうね、確実に。 ときに、カメラを入れる際にポリープを見つけることがあります。 じゃあカメラを抜くときに細胞の検査をしよう…そう思って進めます。 そして、抜くときに先ほどのポリープを、と思うと、何度見て…

    腸活のススメ