腸活応援サプリメント(健康食品)ならベリラクト

株式会社サプリトラスト
  • お買物かごを見る
  • 会員様MYページ
  • 会員登録
  • 寝ている間の呼吸

    2018年6月12日 New!

    寝ている間の呼吸について

    呼吸についてのお話をもう少し。 起きている間は、口呼吸なのか鼻呼吸なのかを意識することができます。 ですが、夜、寝ている間はどうでしょう。さすがにそれはできません。 そして、普段から鼻呼吸ができても、就寝中は口呼吸になってしまう人もたくさんいます。 朝、起きたとき…

    『からだ』を知ろう!

  • 口はどんなことに使う?

    2018年6月8日 New!

    口をどんなときに使いますか?

    今回のタイトルのような質問をされたら、どう答えますか? 「声を出したり、話をするときに使う」 「食事をするときに使う」 そうですね。でももし、こう答えた人がいたら、要注意です。 「呼吸をするのに使う」 呼吸は鼻からするべし。『鼻呼吸』を身に付けましょう。 鼻毛…

    『からだ』を知ろう!

  • 過敏性腸症候群と腸内環境

    2018年6月4日 New!

    自分の中の「仲間」を増やそう

    腸活を始めるきっかけになる出来事は、人それぞれ。 先日もこんな相談をいただきました。 「過敏性腸症候群と診断されたので、腸活を始めようと思うんです」 過敏性腸症候群(以下IBS)だと、腹痛や不快感、下痢、便秘が続きます。 従来、ストレスが原因、と言われてきました。…

    『からだ』を知ろう!

  • 夏もからだを冷やさないように!

    2018年5月25日

    夏を元気に楽しもう

    ここ数年、夏の暑さがどんどん厳しくなっていますよね。 私が子供だった頃より、平均気温もぐんと上がっています。 暑くなると当然、着るものも薄手だったり、出ている肌の面積が大きかったり。 この「夏の服装」も、からだのために少し、気遣ってほしいのです。 夏ですからね…

    『からだ』を知ろう!

  • 食中毒に気を付けて

    2018年5月22日

    食中毒で苦しまないために

    食べ物の管理に気を使いたい季節になってきました。 知らずに傷んでいたものを食べて、体調を崩してしまった…なんてことにならないように。 そのためには、食べ物に気を付けるだけではなく、自分も病気に強いからだになることも重要! 免疫の仕事は、「害になるものなどからからだを…

    腸活のススメ

  • 便秘と月経不順の関連性

    2018年5月17日

    便秘は月経不順の原因にも…

    今回は女性特有のお悩みに答えましょう。 「学生の頃から月経不順に悩んでいます。腸も何か関係がありますか?」 相談者は2人目のお子さんを望んでいるとのこと。 なかなかうまくいかないので、自分でできることをいろいろ頑張ってみたい、とのことです。 結論からいきましょう。…

    腸活のススメ

  • 口から肛門は『ひとつづき』

    2018年5月11日

    口から肛門までは『ひとつづき』

    食べ物は、口から入って肛門から出ていきますね。 途中でいくつもの消化器を通過していくのは、皆さんもご存知の通り。 私は診療の際、その消化器を1つずつ、別個に考えないように心がけています。 いわば「食べ物の立場」になるようなもの。 通り道全体で不調や病気を来すことはないのか…

    『からだ』を知ろう!

  • 1日に摂りたい水分量の計算式

    2018年5月8日

    水分補給をしっかりと!

    毎日の生活の中で、きちんと水分を摂っていますか? 仕事や勉強の合間に、食事の後に…できればこまめに摂ってほしいものです。 1日にどのくらいの水分を摂るのが理想的か、ご存知でしょうか。 1.5リットル、2リットルなどと言われます。 ですが、人はそれぞれ、体型が違いま…

    『からだ』を知ろう!

  • いちばん多くいただく質問は…

    2018年5月1日

    いちばん多くいただく質問

    いったいどんな質問が多いのか、想像がつくでしょうか。 ランク付けしたことはありませんが、トップは間違いなく、これです。 「ベリラクトやベリファは、いつ飲むのがいいですか?」 ですが、「このタイミングでどれだけ飲んでください」という明確な回答はできません。 薬とサプリメント…

    腸活応援!ベリラクト

  • 患者様と向き合う

    2018年4月24日

    健やかな日々のために必要なこと

    生活習慣の見直しは、健康維持のためにぜひ、してほしいことの1つです。 ですが、病院に行ってもなかなか的確なアドバイスをもらうのは難しいのではないでしょうか。 それがどうしてなのかを考えてみます。 最近、目を通した書籍の中に、『慢性便秘症診療ガイドライン2017』がありま…

    『からだ』を知ろう!