水風呂!?


寒くなりました。からだを冷やさないように気を付けましょう。
…何度もお話しています。
ところが、サッカー日本代表のハリルホジッチ監督がしていた話にびっくり。
見出しだけで驚いてしまいます。
香川の出場可否は当日判断へ…アイスバスで風邪気味の選手も?』
いやいや、アイスバスって!!

「トレーニング後にアイスバス(水風呂)で疲労回復に努めている」
「時々それによって寒くなり過ぎることもある」
思わず「えー!?」と口に出してしまいそうになりませんか?
西洋人に合っているからといって、日本人に合うわけではない。
いや、人種云々の話ではありません。
腸内フローラが違えば、至適温度(心地よく過ごせる体温や気温)は違いますから。
「各人のウンチを収集して、各人の腸内フローラを見直せ!」
どなたかコーチ陣に伝えてくれませんか。
そして、「冷え」という発想は西洋医学にはないんですよね。

くれぐれも、これを読んでくださった皆さんはマネしないように。
からだが冷えると様々な病気に繋がってしまいますからね! 温めて、温めて。
温かいお風呂、食べ物や飲み物も冷たいものは避けてくださいね。
からだを温めましょう

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です