寒くなりました。からだを冷やさないように気を付けましょう。
…何度もお話しています。
ところが、サッカー日本代表のハリルホジッチ監督がしていた話にびっくり。
見出しだけで驚いてしまいます。
『香川の出場可否は当日判断へ…アイスバスで風邪気味の選手も？』
いやいや、アイスバスって！！
「トレーニング後にアイスバス（水風呂）で疲労回復に努めている」
「時々それによって寒くなり過ぎることもある」
思わず「えー！？」と口に出してしまいそうになりませんか？
西洋人に合っているからといって、日本人に合うわけではない。
いや、人種云々の話ではありません。
腸内フローラが違えば、至適温度（心地よく過ごせる体温や気温）は違いますから。
「各人のウンチを収集して、各人の腸内フローラを見直せ！」
どなたかコーチ陣に伝えてくれませんか。
そして、「冷え」という発想は西洋医学にはないんですよね。
くれぐれも、これを読んでくださった皆さんはマネしないように。
からだが冷えると様々な病気に繋がってしまいますからね！ 温めて、温めて。
温かいお風呂、食べ物や飲み物も冷たいものは避けてくださいね。
