温かい飲み物


ボクは夏場でもなるべく、イベント告知
温かいものを飲むように
心がけています。
冷たいものは全く飲まない
というわけではないです。
ただ、選べる場面では、
温かいお茶などに
できるだけしています。

ただでさえ冷房などで
体が冷えてしまう季節です。
からだの内側から温め、
血行をよくすることは、
とても大事なこと。
ただ、やはり暑いですから。
冷たいものを飲んではいけないと言うつもりはないです。
それでも、
からだを冷やさない努力は必要。
頭の片隅に入れておいてもらいたいものです。

汗をかきますから、水分補給が特に重要な時期になります。
だからといって、冷たいものばかり選ばないように。
ほどほどの室温と、適当な温度の飲み物で、
からだの中を水分がスムーズに巡れるようにしてあげてください。

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